Zeitgenössisches Pilates nach art of motion®

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-,Bauch- und Rückenmuskulatur.

Erfunden hat es der Deutsche Joseph Pilates(1883–1967). Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern 

Karin Gurtner von art of motion® hat das ganzheitliche Training unserer Zeit angepasst. Körper und Geist wird als eine Einheit betrachtet.

Das schöne am zeitgenösschischen Pilates ist, das sich dieses Training für Personen aller Altersstufen eignet. Ob Tänzer, Sportler oder Athlet oder Anfänger, alle  werden auf individuelle Weise gleichermassen gefordert.

Freitag 8.30-9-09.30 Uhr